Managementul stresului
Învață tehnici de diminuare a stresului la locul de muncă și redu reacțiile interne și externe la factori cauzatori de stres, făcând față într-un mod optim la presiunile de zi cu zi.
Cunoștințe dobândite
-
prezentarea diverselor tipuri de stres;
-
identificarea factorilor cauzatori de stres;
-
explorarea propriilor reacții la stres;
-
dobândirea de tehnici și metode de prevenție a stresului;
-
îmbunătățirea performanței profesionale prin diminuarea stresului la locul de muncă;
-
dobândirea unor tehnici de gestionare stresului.